¿No puedes dormir? Así afecta en la salud mental los problemas de sueño

CIUDAD DE MÉXICO, 18 de marzo de 2024.- Los problemas de sueño podrían empeorar o ser los causantes de una variedad de trastornos psiquiátricos, indicó el estudio “The sleep-circadian interface: A window into mental disorders”, publicado por Proceedings of the National Academy of Sciences.

Citada por el portal Infosalus, la investigación sugiere que al tener una mejor comprensión de la relación entre el sueño, los ritmos circadianos y la salud mental, se podrían desarrollar nuevos tratamientos integrales.

De acuerdo a información del portal Yo también, el estudio exploró los mecanismos que existen detrás de las alteraciones circadianas del sueño cuando las personas presentan trastornos psiquiátricos, especialmente en adolescentes y adultos jóvenes.

“Así se observó que la variabilidad en la duración y el horario del sueño puede provocar una desalineación entre nuestro reloj biológico y nuestros ritmos de sueño-vigilia, lo que puede aumentar el riesgo de alteraciones del sueño y resultados adversos para la salud mental”, detalló el portal.

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