Con deficiencia visual, 2 mil 200 millones de personas en el mundo

MORELIA, Mich., 13 de octubre de 2022.- El sentido de la vista es de los que más se afecta en la población, debido a factores como la sobreexposición a aparatos electrónicos como computadoras, tabletas o celulares.

Por ello, este mes de octubre se enfoca la conmemoración del Día Mundial de la Visión, cuya fecha pretende difundir información relevante para que la población acuda a un especialista en caso de detectar algún factor de riesgo en su salud visual.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), hasta 2020 había en México 2 millones 691 mil personas con una deficiencia visual, por lo que es necesario reforzar las actividades preventivas y de concientización.

De igual manera, refieren que basado en atenciones médicas, hay seis principales problemas oculares que afectan a la población, y son los errores de refracción (miopía, hipermetropía, astigmatismo y presbicia), catarata senil, degeneración macular, glaucoma, retinopatía diabética y opacidad en la córnea.

Expertos en salud visual refieren que es importante que desde el nacimiento un oftalmólogo revise el globo ocular, distancia entre ambos ojos, fijación visual, movimientos involuntarios del ojo, presencia o ausencia de infecciones, lagrimeo, edema conjuntival, hemorragia, opacidades de córnea y cristalino, reflejos pupilares y retina para detectar alguna anomalía.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) refiere que hay al menos 2 mil 200 millones de personas con deficiencia visual o ceguera, de las cuales al menos mil millones tienen una deficiencia visual que podría haberse evitado o que aún no ha sido tratada.

Incidencia

Después de los 40 años es aconsejable tener una evaluación oftalmológica para revisar la presión intraocular y descartar cualquier padecimiento como glaucoma, cataratas o degeneración macular por la edad.

En el caso de las personas que presentan diabetes o hipertensión deberán visitar al oftalmólogo al menos una vez al año, ya que tienen un mayor riesgo de padecer retinopatía diabética y glaucoma.

Las afecciones oculares más recurrentes en población adulta son la miopía, que es un problema de refracción o la forma en que la luz se refleja dentro del ojo, que hace que los objetos lejanos se vean borrosos, y la retinopatía diabética, causada especialmente por la diabetes de tipo 2, que puede afectar a la visión si no se detecta y atiende pronto.

Mitos sobre remedios caseros

Actualmente, hay muchos mitos respecto a algunos remedios que presuntamente ayudan a cuidar los ojos o atender alguna afección en ellos por diversos motivos; de acuerdo con especialistas, únicamente 46 por ciento de las personas acude al doctor cuando se presentan los primeros síntomas de una enfermedad, y 32 por ciento recurre a la automedicación y remedios caseros.

Esta situación la atribuyen al desconocimiento que existe sobre los riesgos del mal uso de medicamentos y productos naturales, pues muchos de ellos han llegado a ser nocivos para la salud.

Respecto al cuidado de los ojos, 70 por ciento de la población no acude al oftalmólogo por considerarlo un servicio de alto costo o de baja prioridad, a pesar de que la vista es de suma relevancia y puede existir un daño grave e irreversible.

Entre los remedios más usados se encuentra la manzanilla, aunque no es recomendable su uso en los ojos, ya que los elementos que se encuentran en la planta pueden resultar irritantes y causar o complicar infecciones oculares, o las gotas de limón y miel, pero estas sustancias obstruyen el conducto lagrimal ocasionando irritación y con el tiempo, quemaduras en la córnea.

Recomendaciones

Para cuidar la vista se debe procurar contar con iluminación adecuada; trabajar en espacios con grandes ventanas, donde entre la luz natural, además de una luz más fuerte que enfoque el objeto de trabajo.

Al leer materiales impresos o hacer un trabajo minucioso, intenta colocar la fuente de luz detrás de ti y dirígela hacia tu página o tarea. Si estás leyendo en un escritorio, coloca una luz más oscura frente a ti; usar lentes de sol para proteger ante los rayos solares.

Mantener una distancia de entre 50 y 70 centímetros del objeto que se tiene enfrente; si usa computadora, colocarla a la misma altura de los ojos para no forzar la mirada hacia arriba o hacia abajo; reducir el tiempo frente a la pantalla, especialmente los niños; no mover la cabeza al leer, pues los ojos son los únicos que deben ejecutar los movimientos con regularidad y eficacia; levantar la vista de la pantalla que se tiene enfrente cada 15 o 20 minutos, y mirar a un punto fijo lejano durante unos segundos.

Pestañea con frecuencia para refrescar los ojos, así evitarás la sequedad ocular; ajustar la configuración de la pantalla, agrandar el tipo de letra para facilitar la lectura y cambiar el contraste y brillo.