Condiciones idóneas para ejercitarse

MORELIA, Mich., 12 de julio de 2017.- Ejercitarse trae consigo diversos beneficios al cuerpo humano, tales como mejorar la condición física, disminuye la depresión y la ansiedad; fortalece los músculos y reduce el riesgo de muerte prematura, pero ¿cuáles son las condiciones idóneas para hacerlo?

De acuerdo a un comunicado de prensa, la contaminación es un punto a tomar en cuenta, y es que cuando una persona sale a correr consume más cantidad de aire que de forma normal, por lo que se debe elegir lugares con una alta concentración de oxígeno, ya que de este modo el consumo de toxinas es menor.

El deporte también es considerado orden, y para obtener buenos resultados se debe entrenar en lugares que cuenten con condiciones adecuadas para realizar actividades físicas de manera correcta, es por esto que el doctor Jaime Carrillo Chargoy, Jefe del departamento de asistencia médica de la Comisión Nacional de Cultura física y Deporte (CONADE), recomienda ambientes idóneos.