Se alistan morelianos para recibir temporada de frío

MORELIA, Mich., 13 de noviembre de 2021.- Desde hace unas semanas, en la capital michoacana se empiezan a sentir bajas temperaturas por la llegada de algunos frentes fríos. En Quadratín salimos a la calle preguntarles a las personas, cuáles son sus recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias.

Farid señala que el cubrebocas es esencial en esta temporada, y para el frío que se siente por las mañanas y por las noches, hay que estar muy abrigados; "y si puede salir a correr por lo menos media hora al día está súper bien", expone. Dice llevar una dieta muy balanceada con nutriólogo, y la sigue para poder tener un buen sistema inmune.

En ese sentido, Farid recomienda la ingesta de guayaba, limón y otros productos que tengan vitamina C, los cuáles son buenos para fortalecer las defensas.

Para Uriel, lo recomendable es abrigarse bien, también tomar cosas calientes como tés. Señala que las recomendaciones que suelen escucharse para poder evitar enfermedades respiratorias, es el consumir vitamina C, pero también abrigarse. 

Mayté, que acompaña a Uriel, señala qué es importante tomar tés calientes y abrigarse, ya que desde una semana se ha empezado a sentir el frío en Morelia, y quizá en enero haga aún más.

La primera recomendación es abrigarse bien, señala el señor Leonardo, también usar el cubrebocas, que es muy importante en esta temporada; tomar mucho jugo de limón y naranja; y en general cuidarse, "porque ahorita viene un frente muy frío, muy fuerte, que va a llegar aquí a Morelia, entonces yo le recomiendo que cuiden su salud para no enfermarse", refiere.

Aunque hacer ejercicio es muy bueno, señala Leonardo, hacerlo muy temprano pudiera ser perjudicial; "al inicio por la mañana no es bueno. Yo creo que hay que esperar que caliente un poquito el sol, porque en lugar de que te beneficie, va a perjudicar tus vías respiratorias, entonces hay que salir a hacer ejercicio con mucho cuidado, y si se puede en espacios cerrados, mejor", expone.