Ejercicios con Facebook: opción de los entrenadores durante la pandemia
MORELIA, Mich., 24 de marzo de 2020.- Joseph Navarro decidió llevar de las colonias marginales de Morelia a Facebook su programa de ejercicio físico y atención nutricional y psicológica para personas con exceso de peso porque, ante el temor de contagio del Covid 19, la gente empezó a dejar de asistir a clases desde la semana pasada.
“Las cosas cambian y también hay que cambiar uno”, por lo que a partir del lunes las clases son través de transmisiones en vivo y grabadas, señaló en entrevista telefónica, aunque ello implica dejar de tener el ingreso voluntario que aportan los alumnos en las clases presenciales.
La clase del lunes fue de activación física mediante la danza, ya que entre su público hay hipertensos y diabéticos que si dejan de hacer ejercicio, se sienten mal y es necesario seguir ayudándolos a que se sientan bien, indicó uno de los fundadores de Feeling Dance, ahora bajo el nombre de Muévete, baila, expresa, sana y libera.
La asesoría de este martes la darán los nutriólogos con los que trabajan para dar tips sobre los guisos que se pueden preparar con lo que haya en casa durante la cuarentena, así como sobre los alimentos que fortalecen el sistema inmunológico para ayudar a evitar el contagio del coronavirus.
La clase del miércoles será con psicólogos para ayudar a quienes pueden estar ya deprimidos por el miedo a perder el empleo y sienten que se les va a cerrar el mundo, y sobre cómo involucrar a las parejas en las tareas del hogar y con los hijos.
Navarro visualiza el aislamiento social como un tesoro para planear los productos que puede agregar a su propuesta, la forma en que va a volver a las colonias en las que trabaja desde hace una década para saber cómo está la gente y poder ayudarla.
